Shaolin Tai Ji und Gesundheitsübungen

10.10.2024 - 13.10.2024

Das Shaolin Tai Ji (auch Shaolin Rou Quan) stellt eine Schnittstelle zwischen den sanften Bewegungen des klassischen Tai Ji und dynamischeren Sequenzen des Kung Fu dar. Anders als im Kung Fu jedoch liegt der Fokus nicht auf der Schnelligkeit oder der Kraft der Muskeln, sondern vielmehr auf dem Leiten der inneren Energie, welche stellenweise nach außen gezeigt wird. Daher ähneln die Figuren dem Tai Ji. Der große Vorteil ist, dass die Bewegungsabläufe auch ohne besonderer körperlicher Voraussetzung möglich sind. Die Übungen sind mehrheitlich fließend und sanft, zwischendrin aber auch immer wieder dynamisch. Es verbindet daher die positiven Eigenschaften von Tai Ji und Kung Fu in einem Übungsstil.

Zusätzlich zu den Shaolin Tai Ji Bewegungen, werden im Seminar Qi Gong Gesundheitsübungen nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unterrichtet und gemeinsam praktiziert. Dazu zählen auch Achtsamkeit- und Atemübungen, sanfte Dehnbewegungen und Klopfmassagen der Meridiane.

Alle Übungen sind auch ohne Vorkenntnisse einfach zu erlernen und in unseren Alltag integrierbar.

Bitte beachten: Zusätzlich zu den Gebühren für das EIAB ist ein Honorar für den Kursleiter Zhi Zhang in Höhe von € 210.- / Person direkt an den Kursleiter zu zahlen.

Bankverbindung:

Name: Zhi Zhang

IBAN: AT06 2011 1843 2456 8900

BIC: GIBAATWWXXX