Gesund im Geist und Körper – Selbstheilung durch Meditation, Entspannung, Massagen und Qigong-Übungen

05.12.2024 - 08.12.2024

In der heutigen Zeit sind Verwirrung und Chaos, Angst und Ärger so sehr zu einem festen Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden, dass wir meistens viel zu verkrampft und belastet sind, um unser Leben wirklich genießen zu können. Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen bei der Bewältigung des Alltagsstresses zu helfen und Ihnen Methoden für einen harmonischen Umgang mit ihrem Körper und Geist an die Hand zu geben. Durch Meditation, Entspannung, Massagen und Qigong-Übungen können Sie Stress und Blockaden auflösen und negative Verhaltensweisen umformen. Diese Methode führt zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Lebensstil und trägt dazu bei, dass wir das Leben schöner finden und mehr genießen können. Bei der Massage haben Sie die Möglichkeit, sowohl die Selbstbehandlung als auch die Partnermassage zu üben. Die in Folge von Stress entstandenen Verspannungen werden mittels physiotherapeutisch erprobter Übungen gelöst. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren Körper besser lesen und verstehen können.

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre eigenen Verspannungen zu behandeln und die Ihres Partners/ Partnerin. Hierfür geben wir Ihnen Übungen an die Hand, die Sie einfach zu Hause anwenden können. Durch die Kombination der Physiotherapie mit täglicher Meditation und Tiefenentspannung sowie Qigong heilen wir die Wunden und Blockaden in unserem Körper und Geist und bringen diese wieder in ein harmonisches Gleichgewicht. Sie haben jeden Morgen die Möglichkeit, Meditation und Qi Gong zu praktizieren, um Energie aufzutanken und Ihre Gesundheit zu fördern. Es werden Qigong-Übungen für die Lungen, Herz, Magen, Nieren, Dickdarm etc. gezeigt. Somit haben Sie die Möglichkeit, die Selbstheilungs- und Abwehrkräfte zu verstärken.

Die Laien-Kursleiterin bittet um eine Spende. Bitte geben Sie diese während des Kurses direkt an die Kursleiterin.

Kurssprache: Deutsch

Bevor Sie den Kurs buchen, lesen Sie bitte sorgfältig die Anmeldeverfahren, Richtlinien und Preise unter folgendem Link: Details zur Anmeldung