Chen-Stil TAI-CHI mit dem Fächer

05.12.2024 - 08.12.2024

Tai Chi Übungen haben viele Facetten. Sie reichen vom Gesundheitsaspekt über den Meditationsaspekt bis hin zur Kampfkunst.

In diesem Kurs lernen wir die Tai Chi Fächer Form, um uns gesund zu erhalten, aber auch wegen ihrer Ästhetik. Der Fächerkampf steht nicht im Mittelpunkt. Mit dem Fächer erscheint Tai Chi wie ein friedlicher Tanz voll wohltuender Abkühlung. Diese Tai Chi Fächer Form besteht aus 42 Bewegungsfolgen im Yang-Stil. Alle grundlegenden Elemente sind in die Tai Chi Chuan Form integriert.

Wenn wir die Tai Chi Fächer Form richtig beherrschen, scheint der Fächer eigenständig durch den Raum zu schweben. Das Knallen mit dem Fächer weckt den Geist. Ästhetische Bewegungen wechseln sich ab mit dynamischen Elementen. Die Bewegungen sind rund, weich und fließend - aber voller innerer Kraft. Eine Besonderheit beim Tai Chi Fächer ist das Knallen. Mit dem Knallen wird der Fächer geöffnet. Dieses Knallen soll beim Üben den Geist wach machen. Das Öffnen und Schließen des Fächers optimiert das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Gelenken und Wirbelsäule, eine Zirkulation der Energie wird in Gang gesetzt, die die Regulierung des Qi begünstigt.

Die Tai Chi Übungen werden umrahmt von geleiteten und stillen Sitz - und Gehmeditationen, Vortrag, Tiefenentspannung, Erdberührung, Austausch und/oder Physiotherapie.

Kurssprache: Englisch und Deutsch

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