Eine Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlpraxis ist für Eltern sehr wichtig und ermöglicht im Alltag mit den Kindern/Jugendlichen einen bindungsorientierten Umgang, wie er nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen empfohlen wird und verbessert die Stressresilienz, ihr (Selbst)Mitgefühl sowie den Umgang auch mit schwierigem Verhalten der Kinder und Jugendlichen. Ein Schwerpunkt des Kurses wird dabei die achtsame Kommunikation sein. Durch unsere Kommunikation können wir sowohl zum Glück als auch zum Leiden beitragen. Wir lernen und üben achtsames Sprechen und Zuhören mit Kindern / Jugendlichen in der Familie, um eine liebevolle, emphatische Haltung einzunehmen und auch in schwierigen Situationen beizubehalten. Die Basis einer gelingenden Kommunikation ist unsere eigene Achtsamkeit. Der Kurs richtet sich primär an Eltern, werdende Eltern, Großeltern, aber auch an alle Personen, die generell an einem achtsamen Umgang mit Kindern/Jugendlichen interessiert sind.