Onze emoties kalmeren

In deze cursus zullen we naar onszelf terugkeren en leren hoe we onze emoties kunnen herkennen en kalmeren, zonder erdoor overspoeld te raken. Daartoe leren we onze adem te harmoniseren en echte aandacht voor onze emoties te hebben, zoals een moeder haar baby met liefdevolle zorgzaamheid omringt. Gaandeweg leren we ook onze moeilijke emoties als oude vrienden te bekijken, vrienden die ons de weg naar meer inzicht en vrijheid wijzen.

We raden elke cursist aan de hele week deel te nemen, zodat we werkelijk tot rust komen en echt de diepte in kunnen gaan. Mocht u echter geen week kunnen komen, dan kunt ook alleen aan het weekend (27-29 april) deelnemen.

Cursustaal: duits en engels