Unsere Emotionen besänftigen
In diesem Kurs werden wir zu uns selbst zurückkommen und lernen wie wir unsere Emotionen erkennen und beruhigen können, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Zu diesem Zweck lernen wir unseren Atem zu harmonisieren und wirklich da zu sein für unsere Emotionen, so wie eine Mutter ihr Baby liebevoll umsorgt. Allmählich lernen wir auch unsere schwierige Emotionen als alte Freunde zu betrachten, die uns den Weg zu mehr Einsicht und Freiheit zeigen.
Wir empfehlen jedem Kursteilnehmer die ganze Woche mitzumachen, damit wir wirklich zur Ruhe kommen und mehr in die Tiefe gehen können. Falls eine Woche Ihnen jedoch nicht möglich ist, können Sie auch nur am Wochenende (27. - 29. April) teilnehmen.
Kurssprache: Deutsch und Englisch
