ESSEN UND EMOTIONEN.
Wir schauen tief in unser Essen.
Retreat mit Sr. Ingrid (Bi Nghiem)
Es ist ein Kurs für diejenigen, die lernen wollen, gesünder zu essen und für diejenigen, die unter Essstörungen leiden und ihre Gefühle durch Essen oder Hungern zu betäuben suchen.
Wir werden uns darin üben, uns mit unserem Körper und unseren Gefühlen zu verbinden und zu versöhnen, so dass wir das Essen achtsam genießen können. Wir werden lernen, unseren Körper und unsere Gefühle zu respektieren, damit wir essen können, was unser Körper wirklich braucht.
Verschiedene Übungen helfen uns, den Kontakt mit uns selbst zu verbessern.
Kurssprache: Deutsch mit Übersetzung ins Englische
