Afrikanischer Tanz
Freude in Aktion. Ein Kurs mit Marina Karp
Der afrikanische Tanz feiert die tiefe Verbundenheit der Menschen mit den Elementen , den Tieren, den Jahreszeiten und dem ganzen Leben schlechthin.
Im Tanz können wir mit unserem Lebendigsein in Kontakt kommen und u.a. einengende Bewegungsmuster erkennen und evtl auch auflösen. Wir können aber auch einfach nur die Freude am Tanz und der Bewegung genießen. Achtsamkeit und Körperwahrnehmung sind Teil dieser Freude.
Durch spezielle Lockerungsübungen lernen wir weiterhin, die gesamte Rückenmuskulatur zu mobilisieren und zu lockern.
Bitte Unterlage (Yogamatte od. Decke) mitbringen.
