Abbau von Stress
ABBAU VON STRESS DURCH MEDITATION, TAI CHI UND YOGA. Ein Kurs mit Sr Song Nghiem, Saraswati Klaudia Feltens und Jacek Marjanski
Im Alltag sind wir meist immer in Gedanken, immer im Kopf. Wir brauchen einen Ausgleich für die sitzende Tätigkeit und die geistige Anspannung. In diesem Wochenend-Retreat wollen wir deshalb die körperliche Bewegung in den Vordergrund stellen. Integrales Tai Chi und Yoga eignen sich wunderbar zur Entspannung, führen aber auch zu tieferer Heilung.
Starke emotionale Erlebnisse, die sich im Körper festgesetzt haben, werden durch besondere Entspannungsübungen nach Bercelli abgebaut. Tägliche Tiefenentspannung und Meditation werden das Loslassen und die Heilung noch verstärken.
Kurssprache: Deutsch mit Übersetzung ins Englische
